Test VMA - janvier 2021

[ L'année sportive 2021 est lancée chez Jog'gâtine ! ]

Jeudi soir Sandra, coach à jog'gâtine, avait prévu un test VMA pour les adhérents. Plusieurs jog'runners sont venus au stade de l'Enjeu pour déterminer leur Vitesse Maximale Aérobie c'est-à-dire la vitesse de course atteinte lorsque la consommation d'oxygène par le coureur est maximale.

À l'issue de ce test, l'objectif était de connaître l'allure que les jog' devront avoir lors des prochains entraînements spécifiques ! 😀

Merci à Sandra pour l'organisation de ce test ! 😁

Malheureusement, en raison du couvre-feu à 18h, nos entraînements du mardi, mercredi et jeudi sont annulés...

Mais n'hésitez pas à nous rejoindre le dimanche matin pour un départ à 9h15 du parking de la piscine Gatinéo !!

Alors à demain matin pour les plus motivés 😜🏃

À noter : Sandra va envoyer les résultats du test à chacun. Pour ceux qui n'étaient pas là, une nouvelle séance sera organisée au printemps !