VMA/Fartlek : 2 x (5 x 300m) à 100-105% r=45’’ R=3’ ou fartlek en nature 2 x 5 (1’ x 1’)
Entraînement VMA/Fartlek
Le mardi 15 sept. 2020 de 19h à 20h30
Le mardi 15 sept. 2020
de 19h à 20h30
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