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● Association Parthenaisienne de marcheurs et coureurs sur route et trail : Le plaisir du sport, la convivialité en plus ! ●

22

sept. 2020

Entraînement côtes/bloc/pyramide inversée

Publié il y a 4 ans par Théo GIRAULT

Côtes/bloc/pyramide inversée : 1 x 200m + 2 x 150m + 3 x 100m + 1 x 50 m + 3 x 100m + 2 x 150m        + 1 x 200m r en descendant

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