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Yannick CARON le 26 septembre 2020 à 07:18
Comme tu dis Jeff: Ça l’ a fait !! Impeccable !!
VMA longue :
-vma inférieure à 15km/h : 2 x (3 x 600m) à 90% r=45'' R=3'
-vma supérieure à 15km/h : 2 x (4 x 600m) à 95% r=45'' R=3'
Entraînement VMA longue
Le jeudi 24 sept. 2020 de 19h à 20h30
Le jeudi 24 sept. 2020
de 19h à 20h30
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Jean-François GUERINEAU le 24 septembre 2020 à 22:00
Et bien ce fut une sortie un peu pluvieuse. Mais au final, ça l a fait😀😀
Théo GIRAULT le 24 septembre 2020 à 19:27
Bon courage !! J'espère que vous avez su braver la pluie sur la piste ! 😜
Yannick CARON le 24 septembre 2020 à 16:53
😭 je pense que ça va piquer en plus avec une météo pas terrible du tout !! Il va falloir se motiver 😜
