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● Association Parthenaisienne de marcheurs et coureurs sur route et trail : Le plaisir du sport, la convivialité en plus ! ●
Le mardi 05 janv. 2021 de 18h30 à 19h45
de 18h30 à 19h45
Avant d'attaquer le programme d'entraînement de Sandra à partir de la semaine prochaine, je vous propose une séance de VMA courte : 3 x (5 x 200m) à 105% de la VMA. r = 30" et R = 2'30
Ne m attendez pas je ne pourrai pas venir bon entraînement 🤗🤗
