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Footing + lignes droites

Le mardi 12 janv. 2021 de 18h30 à 19h45


Le mardi 12 janv. 2021

de 18h30 à 19h45

Footing + lignes droites

Entraînement relâchement : 45' de footing en EF (< 70% de VMA) + 6 lignes droites (100m en accélération progressive avec r = 100m à 60% de VMA). 

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