Entraînement VMA intensive :
2 x 3 x(300m – r = 100m + 200m – r = 100m + 100m – r = 100m) à 100-105% R = 3'
Objectif : développement de la VMA
Entraînement VMA intensive
Le mardi 02 mars 2021
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● Association Parthenaisienne de marcheurs et coureurs sur route et trail : Le plaisir du sport, la convivialité en plus ! ●
