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Entraînement VMA mixte decrescendo sur la Voie Verte :
3' / 2'30 / 2' / 1'30 / 1' / 30'' de 95 à 105 % VMA
r = 45'' à 60% VMA
Objectif : entretien de la VMA
Entraînement VMA mixte decrescendo
Le jeudi 24 juin 2021 de 19h à 20h15
Le jeudi 24 juin 2021
de 19h à 20h15
