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● Association Parthenaisienne de marcheurs et coureurs sur route et trail : Le plaisir du sport, la convivialité en plus ! ●

17

août 2021

Entraînement VMA en pré-fatigue

Publié il y a 3 ans par Théo GIRAULT

Entraînement VMA en pré-fatigue :

2 x 7 (30'' chaise + 30'' côte + 30'' fentes) avec r en descente et R = 2'30

Objectif : entretien de la VMA

 

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