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● Association Parthenaisienne de marcheurs et coureurs sur route et trail : Le plaisir du sport, la convivialité en plus ! ●
Le mardi 19 oct. 2021 de 19h à 20h15
de 19h à 20h15
Entraînement VMA en bloc :
5 x 3’ ou 5 x 2’30 à 100% de VMA avec R = 1’30
Sur la piste du stade de l'Enjeu.
Objectif : développer le temps de maintien à VMA.
Si je n’ai pas trop mal aux tendons je ferai la séance !
