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● Association Parthenaisienne de marcheurs et coureurs sur route et trail : Le plaisir du sport, la convivialité en plus ! ●
Le mardi 07 déc. 2021 de 19h à 20h30
de 19h à 20h30
Entraînement côtes/escaliers/navette :
- 7’ côtes
- 7’ escaliers
- 7’ (30’’ x 30’’) avec R = 3’
Objectif : renforcement musculaire.
