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Entraînement VMA mixte decrescendo en bloc :
3’ – 2’30 – 2’ – 1’30 – 1’ – 30’’ avec r = de 1’30 à 30’’
Objectif : développement de la VMA.
Entraînement VMA mixte decrescendo en bloc
Le jeudi 09 déc. 2021 de 19h à 20h30
Le jeudi 09 déc. 2021
de 19h à 20h30
