Entraînement Tabata Trail

Entraînement Tabata Trail :

- 1ère série = (2' à 4') « tractus fit » R = 2'

- 2ème série = (2' à 4') « sursaut en jump squat » R = 2'

- 3ème série = (2' à 4') « jump fit » R = 2'

Objectif : renforcement musculaire.