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● Association Parthenaisienne de marcheurs et coureurs sur route et trail : Le plaisir du sport, la convivialité en plus ! ●
Le mardi 25 janv. 2022 de 19h à 20h30
de 19h à 20h30
Entraînement PPG + assouplissements (salle de préparation physique de l'Enjeu) :
PPG haut du corps + étirements à « froid » (= assouplissements) bas du corps.
Objectifs : renforcement et étirements.
je serai bien présent par contre hors de question pour moi de faire des exercices à l'intérieur ! Pas grave si c'est le cas je coutinerais de courir dehors aprés l'échauffement. Il ne faut surtout pas changer la séance pour moi, je ne veux simplement pas prendre des risques !!!
