08
mars 2022Entraînement VMA intensive
Publié il y a 2 ans par Théo GIRAULT
Entraînement VMA intensive :
9 x 300m à 100%-105% avec r = 100m à 60%
Objectif : développement de la VMA.
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08
mars 2022Publié il y a 2 ans par Théo GIRAULT
Entraînement VMA intensive :
9 x 300m à 100%-105% avec r = 100m à 60%
Objectif : développement de la VMA.
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