Entraînement de rentrée

Entraînement de rentrée : 

Même si nous n'avons pas arrêté de courir cet été, c'est la rentrée chez Jog'Gâtine ! 

L'occasion pour les nouvelles et nouveaux adhérents(es) de rencontrer les plus anciens.

Voici ce que la coach propose : 3 x 7' de diagonales sur terrain de foot à 105% de VMA avec r sur la largeur à 60% et R = 2'30