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● Association Parthenaisienne de marcheurs et coureurs sur route et trail : Le plaisir du sport, la convivialité en plus ! ●
Le mardi 22 nov. 2022 de 19h à 20h30
de 19h à 20h30
Côtes en pré-fatigue :
2 x 5 ou 7 x (30'' chaise + 30'' côtes + 30'' fentes + descente dynamique) avec R = 2'30
