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VMA mixte

Le jeudi 08 déc. 2022 de 19h à 20h30


Le jeudi 08 déc. 2022

de 19h à 20h30

VMA mixte

4 ou 5 x (600m – 300m) à 95-100% de VMA avec r = de 200 à 100m à 50-60%

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