Tabata trail

Séance : 
1ère série (2' à 4') « tractus fit »
2ème série (2' à 4') « sursaut en jump squat »
3ème série (2' à 4') « jump fit »
R = 2'

Lieu de la séance : Stade de l'enjeu

Objectif de la séance : Renforcement musculaire