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● Association Parthenaisienne de marcheurs et coureurs sur route et trail : Le plaisir du sport, la convivialité en plus ! ●

02

juil. 2024

Myo-cross

Publié il y a 3 mois par Agnès IENNY

Séance : 
3 x 7 (30'' de chaise + 30'' de côtes + 30'' de fentes)
r en descente jusqu'au point de départ
R = 2'30 

Lieu de la séance : Hors stade

Objectif de la séance : Renforcement musculaire

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