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● Association Parthenaisienne de marcheurs et coureurs sur route et trail : Le plaisir du sport, la convivialité en plus ! ●

30

juil. 2024

Fartlek

Publié il y a 4 semaines par Agnès IENNY

Séance : 8 x (3'/1'30 avec 30'' de fentes « serrées » [genou au talon opposé] en avançant pendant la récup)

Lieu de la séance : En nature ou voie verte

Objectif de la séance : Jeu d'allures

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