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août 2024TABATA + Seuil
Publié il y a 4 mois par Agnès IENNY
Séance :
4' « jump fit » + 7' de seuil
4' « tractus fit » + 7' de seuil
R = 2'30
Lieu de la séance : dans un coin où il y a des bancs ou des murets
Objectif de la séance : Rappel d'allures en pré-fatigue
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