août 2024

TABATA + Seuil

Publié il y a 4 semaines par Agnès IENNY

Séance :
4' « jump fit » + 7' de seuil
4' « tractus fit » + 7' de seuil
R = 2'30

Lieu de la séance : dans un coin où il y a des bancs ou des murets

Objectif de la séance : Rappel d'allures en pré-fatigue

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