août 2024

Proprioception + côtes

Publié il y a 4 semaines par Agnès IENNY

Séance :
2 x 5 ou 7 (15'' cloche-pied à droite + 15'' cloche-pied à gauche + 30'' côte)
r en redescendant
R = 3'

Lieu de la séance : Hors stade

Objectif de la séance : Renforcement musculaire

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