Footing « zéro drop »

Séance : Footing sur l'herbe pieds nus ou en minimaliste ou chaussé « drop zéro » de 10' pour les non initiés à 30' voire plus pour les habitués en Endurance Fondamentale

Lieu de la séance : Sur l'herbe

Objectif de la séance : Travail de la foulée