sept. 2024

Tabata/seuil/escaliers/seuil

Publié il y a 5 mois par Agnès IENNY

Séance :
4' « sursaut en jump squat/réception hyperextension pointe de pieds »
+ 6' de seuil
+ 6' d'escaliers
+ 4' de seuil

Lieu de la séance : En ville

Objectif de la séance : Rappel d'allures sur pré-fatigue

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