Tabata/seuil/escaliers/seuil

Séance : 
4' « sursaut en jump squat/réception hyperextension pointe de pieds »
+ 6' de seuil
+ 6' d'escaliers
+ 4' de seuil

Lieu de la séance : En ville

Objectif de la séance : Rappel d'allures sur pré-fatigue