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● Association Parthenaisienne de marcheurs et coureurs sur route et trail : Le plaisir du sport, la convivialité en plus ! ●

26

sept. 2024

Intensité en côtes

Publié il y a 1 semaine par Agnès IENNY

Séance : 
2 x 6 (150m à intensité soutenue [50% côte + 50% plat] / r en descente)

R=2'30

Lieu de la séance : Les Grippeaux

Objectif de la séance :  Renforcement musculaire

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