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● Association Parthenaisienne de marcheurs et coureurs sur route et trail : Le plaisir du sport, la convivialité en plus ! ●

29

oct. 2024

VMA mixte crescendo

Publié il y a 1 mois par Agnès IENNY

Séance : 
100m / 200m / 300m / 400m / 500m / 600m / [700m] de 105 à 90-95% de VMA
r = 100m à 50-60%

Lieu de la séance :  Sur piste

Objectif de la séance :  Développement de la VMA

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