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● Association Parthenaisienne de marcheurs et coureurs sur route et trail : Le plaisir du sport, la convivialité en plus ! ●

03

déc. 2024

Côtes en pré-fatigue

Publié il y a 1 semaine par Agnès IENNY

Séance : 
2 x 8 (30'' chaises variées + 30'' côte + 30'' fentes variées)
r en descente
R = 2'30

Lieu de la séance :  aux Grippeaux

Objectif de la séance : Renforcement musculaire

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