janv. 2025

Allures VMA progressives

Publié il y a 2 mois par Agnès IENNY

Séance : 6 à 8 tours de piste du couloir 1 au couloir 8 (+7m/tour) r = 1'

obj : passer tous les tours dans le même temps quelques soit la distance

Lieu de la séance : Sur piste

Objectif de la séance : Entraînement au negative split !!

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