VMA intensive

Séance : 
1 x 7' (100m à 105% / 100m à 60%)
1 x 7' (200m à 105% / 100m à 60%)
1 x 7' (300m de 100 à 105% / 100m à 60%)
R = 2'30

Lieu de la séance :  Sur piste

Objectif de la séance : Développement de la VMA