21
janv. 2025VMA mixte
Publié il y a 1 mois par Agnès IENNY
Séance :
4 à 5 x (500m à 90-95% / 100m ou 200m à 50%)
+ 4 à 5 x (200m à 105% / 100m à 60%)
Lieu de la séance : Sur piste
Objectif de la séance : Développement de la VMA
● Association Parthenaisienne de marcheurs et coureurs sur route et trail : Le plaisir du sport, la convivialité en plus ! ●
21
janv. 2025Publié il y a 1 mois par Agnès IENNY
Séance :
4 à 5 x (500m à 90-95% / 100m ou 200m à 50%)
+ 4 à 5 x (200m à 105% / 100m à 60%)
Lieu de la séance : Sur piste
Objectif de la séance : Développement de la VMA
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