févr. 2025

Côtes D+

Publié il y a 4 semaines par Agnès IENNY

Séance :
20' à 30' côte de Saint Paul avec 2 options :
- endurance de force (FC haute, r en descente)
- pacing (FC maîtrisée, « moulinette »)

Lieu de la séance : Côte de Saint Paul

Objectif de la séance : Renforcement musculaire

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