févr. 2025

Fractionné en accordéon

Publié il y a 4 semaines par Agnès IENNY

Séance :
6 à 8 x 400m en alternant sur le 400m : 200m vite (à VMA) - 200m relâché (au seuil)
r = 100m

Lieu de la séance : sur piste

Objectif de la séance : Développement de la VMA

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