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681 événements
Séance étirements
de 19h à 20h15
Sandra propose une séance d'étirements, indispensable après la course d'Enfert de ce week-end !
Sortie du dimanche - Course d'Enfert
Pas de sortie sur Parthenay ce dimanche ! Jog'Gâtine offre un dossard à tous les adhérents qui souhaitent faire la course ou la marche organisées par le Running-Club Saint-Maixent, quelle que soit la distance. Soyons au...
Tabata + seuil
de 19h à 20h15
- 4' « jump fit » + 7' de seuil - 4' « tractus fit » + 7' de seuil Avec R = 2'30 Aux alentours du stade de l'Enjeu.
VMA mixte
de 19h à 20h15
(20'' x 20'' + 40'' x 40'' + 1' x 1' + 40'' x 40'' + 20'' x 20'' + 40'' x 40'' + 1' x 1' + 40'' x 40'' + 20'' x 20'') + 3 x (3' x 2') Avec R = 2'30 Au parc de Châtillon-sur-Thouet ou à la base de loisirs.
Sortie du dimanche - 10km de la Voie verte
à 09h30
Pas de sortie ce dimanche ! Nous vous invitons à vous inscrire aux 10km de la Voie verte organisés par le CA Parthenay. Allons montrer nos maillots bleus ! D'autres jog' seront quant à eux bénévoles sur la course !
Sortie délocalisée nocturne sur Saint-Aubin le Cloud
à 19h30
Sortie délocalisée nocturne sur Saint-Aubin le Cloud organisée par Laurent Renoux. Départ à 19h30 de "La Léonière" pour un parcours marche et running. Chacun est invité à ramener de quoi grignoter pour l'après-sortie !...
Squats/fentes + lignes droites
de 19h à 20h15
25 x (15'' squats/fentes + 15'' accélération progressive + r = 30'' en marchant) Sur la piste de l'Enjeu ou à la base de loisirs.
Côtes D+
de 19h à 20h15
6 ou 8 ou 10 fois la côte de Saint Paul avec R complète en descente. Bon courage, c'est juste un petit faux plat !! :)
Sortie du dimanche
de 09h15 à 10h45
Lien pour visualiser le parcours : Direction Voie Verte et Châtillon-sur-Thouet (Raccourci) | Footpath Planificateur d'Itinéraire (footpathapp.com) Lien pour visualiser le parcours : Direction Voie Verte et Châtil...
