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Assemblée générale 2024
de 20h30 à 22h30
Chères adhérentes, Chers adhérents, Une nouvelle année riche en évènements vient de s'écouler pour notre association et l'année 2024 semble également aller vers autant de moments sportifs et conviviaux. Pour faire le bil...
VMA intensive
de 19h à 20h15
3 x (5 x 200m) à 105% avec r = 100m et R = 2'30 Sur la piste du stade de l'Enjeu.
Seuil + VMA en pré-fatigue
de 19h à 20h15
- 4' tabata trail (exercice au choix) - 5' seuil sur piste - 6' diagonales de terrain de foot Au stade de l'Enjeu
Train - relais de meneurs d'allure
de 19h à 20h15
3 x 5' (ou 7') en relais de meneurs d'allure avec R = 3' Sur la piste du stade de l'Enjeu.
