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Les évènements passés

1050 événements

Fartlek

de 19h à 20h15

3 x 7 (30'' x 20'') avec R = 2'30 Sur la piste du stade de l'Enjeu ou en nature. 

Renforcement musculaire

de 19h15 à 20h15

Renforcement musculaire à la salle de renfo de l'enjeu

Sortie du dimanche - Sortie longue

de 09h15 à 10h45

VMA extensive

de 19h à 20h15

- VMA

Côtes

de 19h à 20h15

2 x (5 côtes de 200 m – r en descente) avec 5' de footing entre les 2 séries Rue du Porteau Rouge. 

Renforcement musculaire

de 19h15 à 20h15

Renforcement musculaire sans impact. RDV à la salle de renfo de l'enjeu

Sortie du dimanche - Sortie longue

de 09h15 à 10h45

Côtes

de 19h à 20h15

2 x 6 x 150m (50% côte+50% plat) avec R = 2'30  Devant le lycée des Grippeaux. 

Seuil

de 19h à 20h15

4'/8'/6' au seuil avec R = 2' Sur la piste du stade de l'Enjeu. 

Renforcement musculaire

de 19h15 à 20h15

Renforcement musculaire à la salle de renfo de l'enjeu

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