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1054 événements
Entraînement VMA intensive
de 19h à 20h30
Entraînement VMA intensive (piste de l'Enjeu) : 3 x (5 x 200m) à 100-105% avec r = 100m à 60% Objectif : développement de la VMA.
Entraînement escaliers
de 19h à 20h15
Entraînement escaliers : 3 ou 4 x 7' avec r = 2'30 Objectif : renforcement musculaire.
Sortie longue du dimanche
de 09h15 à 10h45
Lien pour visualiser le parcours : Raccourci Circuit Viennay | Footpath Route Planner (footpathapp.com) Lien pour visualiser le parcours : Direction Viennay | Footpath Route Planner (footpathapp.com)
Entraînement côtes de 200m
de 19h à 20h30
Entraînement côtes (terrains de tennis) : 8 à 10 côtes de 200m avec r en descente. Objectif : renforcement musculaire.
Sortie du dimanche - Sortie longue
de 09h15 à 10h45
Lien pour visualiser le parcours : Direction La Trébesse - Raccourci 12km | Footpath Route Planner (footpathapp.com) Lien pour visualiser le parcours : Direction La Trébesse - 15km | Footpath Route Planner (footpa...
Assemblée Générale 2022
à 20h30
Jog'Gâtine vous convie à son Assemblée Générale 2022 qui aura lieu le vendredi 28 janvier à la salle conviviale de l'Enjeu à partir de 20h30. Compte tenu de la situation sanitaire actuelle, nous nous devons d'estimer le...
Entraînement seuil
de 19h à 20h30
Entraînement seuil (piste de l'Enjeu) : 2 x 10' avec R = 3' Objectif : rappel d'allures.
